ਕਿਹੜੀਆਂ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲ ਐਪਸ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਬਿਨਾਂ ਸਕੇਲ ਤੋਂ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪੀਏ (2026)

ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ

ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਸ ਗਏ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ 2026 ਵਿੱਚ ਪੋਰਸ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਲੱਖਾਂ ਸਿਹਤ-ਸਚੇਤ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲ ਐਪਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਾਫਟਵੇਅਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਅੰਦਾਜ਼ਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚ ਬੈਟਰੀਆਂ ਬਦਲਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਸਕੇਲ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਪਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਧੁਨਿਕ ਹੁਨਰ ਹੈ।

Can you use your phone as a food scale?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਲਈ ਖਾਸ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਮਰਪਿਤ ਰਸੋਈ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ। ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੋਲਣ ਵਾਲੇ ਤੰਤਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣ ਭੌਤਿਕ ਪੁੰਜ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੈਪੇਸਿਟਿਵ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਸੰਵਰਧਿਤ ਅਸਲੀਅਤ (AR) ਰਾਹੀਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਾਲੀਅਮ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੈਪੇਸਿਟਿਵ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਚਾਲਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਅਰ ਕੈਮਰਾ ਐਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁੱਲ ਪੁੰਜ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸਕੇਲ ਤੋਂ ਗ੍ਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਜ ਐਪ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਦਿ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਿਆਂ (portions) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 64% ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਭੌਤਿਕ ਸਕੇਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

How to weigh something with your phone?

ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਭਾਰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਚਾਲਕ ਵਸਤੂ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਦੋਵੇਂ ਸਿਸਟਮ ਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਪਣੀ ਅੰਤਿਮ ਗ੍ਰਾਮ ਗਣਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੈਪੇਸਿਟਿਵ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧਾਤੂ ਅਧਾਰ ਆਈਟਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸਿੱਕਾ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਚਾਲਕ ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੇ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕੰਡਰੀ ਵਸਤੂ ਸਿੱਕੇ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਪੇਸਿਟਿਵ ਵਿਧੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਵਰਗੇ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Can I use my iPhone as a food scale?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਧੁਨਿਕ ਆਈਫੋਨ ARKit ਸਪੇਸ਼ੀਅਲ ਮੈਪਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਰੱਥ ਮੁੱਢਲੇ ਫੂਡ ਸਕੇਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਆਈਫੋਨ ਇਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਲ ਭੌਤਿਕ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ 3D ਟੱਚ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਐਪਲ ਨੇ ਬੈਟਰੀ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਖਾਸ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ। ਅੱਜ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਐਪਲ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਆਪਣੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਡਿਸਪਲੇ ਰਾਹੀਂ ਭੌਤਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ।

ਮੌਜੂਦਾ ਆਈਫੋਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਨ-ਬੋਰਡ LiDAR ਸਕੈਨਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਲਰਨਿੰਗ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉੱਨਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਸਾਫਟਵੇਅਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 82% ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੋਬਾਈਲ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਹੁਣ ਸਿੱਧੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੌਲਯੂਮੈਟ੍ਰਿਕ ਕੈਮਰਾ ਸੈਂਸਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੈਮਰਾ-ਆਧਾਰਿਤ AR ਐਪਸ ਅਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਤਲ ਸਤਹ ਦੇ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁੱਲ 3D ਆਕਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਕੈਮਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ।

Are phone scale apps accurate?

ਫ਼ੋਨ ਸਕੇਲ ਐਪਸ ਮੱਧਮ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕੀਤੇ ਭੌਤਿਕ ਰਸੋਈ ਸਕੇਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ 10% ਤੋਂ 20% ਤੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਾਪ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਅੰਬੀਨਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮਰਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਔਸਤ ਘਣਤਾ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਅੰਤਮ ਗ੍ਰਾਮ ਗਿਣਤੀ ਮਿਆਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਔਸਤਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਿਆ-ਲਿਖਿਆ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। USDA ਫੂਡਡਾਟਾ ਸੈਂਟਰਲ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਬਾਹਰੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ 15% ਤੱਕ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Can I weigh something on my phone?

ਤੁਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪੇਸਿਟਿਵ ਸਕ੍ਰੀਨ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਹਿੰਗੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਕੱਚੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਤਿੱਖੀਆਂ ਧਾਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਠੋਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਡਿਸਪਲੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸੂਖਮ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਚਾਰਜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਥਾਨਕ ਭੌਤਿਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ।

ਟੇਕਰੀਪੇਅਰ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨਜ਼ ਦੇ ਲੀਡ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਮਾਰਕ ਟੋਰੇਸ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: "ਡਿਸਪਲੇ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੂਖਮ ਖੁਰਚੇ ਓਲੀਓਫੋਬਿਕ ਕੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।" ਕੰਜ਼ਿਊਮਰ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸੁਤੰਤਰ ਡਿਵਾਈਸ ਮੁਰੰਮਤ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਘਰੇਲੂ ਵਸਤੂਆਂ ਰੱਖਣਾ ਸਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲਗਭਗ 4% ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫਲ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

Can you use your phone as a digital scale?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵਪਾਰਕ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰੂਤਾ-ਆਕਰਸ਼ਣ ਪੁੰਜ (gravitational mass) ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਡ ਸੈੱਲ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਨੁਕਸ ਰਹਿਤ, ਸੰਪੂਰਣ ਰਸੋਈ ਸਕੇਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਸਲ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਮਾਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇਮੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਰਸੋਈ ਉਪਕਰਣ ਵਾਂਗ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੋਲਣਾ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।

ਅਸਲ ਡਿਜੀਟਲ ਰਸੋਈ ਸਕੇਲ ਸਟ੍ਰੇਨ ਗੇਜ ਲੋਡ ਸੈੱਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਭੌਤਿਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਾ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਸੂਖਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਝੁਕਾਅ ਧਾਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਫਿਰ ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਔਂਸ ਦੇ ਸਹੀ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਉੱਨਤ ਕੈਮਰਿਆਂ, ਐਕਸਲੇਰੋਮੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਗਾਇਰੋਸਕੋਪਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੇਨ ਗੇਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਾਟ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਡਿਜੀਟਲ ਰਸੋਈ ਸਕੇਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕੀਤੇ ਸਟ੍ਰੇਨ ਗੇਜ ਲੋਡ ਸੈੱਲ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲੀਅਮ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਰਸੋਈ ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ।

How much does this weigh?

ਬਿਨਾਂ ਸਕੇਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਕੈਮਰਾ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਮਿਆਰੀ ਸੰਦਰਭ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤਕਨੀਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੁੱਚੇ ਭੌਤਿਕ ਵਾਲੀਅਮ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੌਤਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਝ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲ ਐਪਸ AR ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਦਰਭ ਆਈਟਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿੱਕਾ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ, ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਡਿਜੀਟਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਅਸਲ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

NIDDK ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਸੰਘੀ ਸਰੋਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, USDA MyPlate ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਰਵਿੰਗ ਗਾਈਡਾਂ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਆਟੋਮੇਟਿਡ AR ਸੰਦਰਭ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ 41% ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ।

Frequently Asked Questions

Do digital scale apps damage my phone screen?

ਸਿੱਧੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲ ਐਪਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਸਕ੍ਰੈਚ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਖ਼ਤ, ਗੈਰ-ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੈਮਰਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਵੌਲਯੂਮੈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਟੀਮੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਸੰਪਰਕ ਰਹਿਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਕੈਨਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਭੌਤਿਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

Can I use digital scale apps for baking?

ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਐਪਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਸਹੀ ਰਸਾਇਣਕ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਮਾਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕੀਤਾ ਭੌਤਿਕ ਰਸੋਈ ਸਕੇਲ ਹੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

What is the maximum weight a phone scale app can measure?

ਸਕ੍ਰੀਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਕੈਪੇਸਿਟਿਵ ਐਪਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਤੋਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਪੇਸਿਟਿਵ ਟੱਚਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਕੈਮਰਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਪ ਐਪਸ ਦੀ ਕੋਈ ਭੌਤਿਕ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਬਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰੀ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀਆਂ ਹਨ।

How do camera-based weight estimation apps work?

ਕੈਮਰਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ 3D ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਸੰਵਰਧਿਤ ਅਸਲੀਅਤ (AR) ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਕੁੱਲ ਭੌਤਿਕ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮਾਪੇ ਗਏ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਔਸਤ ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਕੇ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਭਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।